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來(lái)源描述：	<span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">青春期的孩子邁入高二，學(xué)習(xí)壓力可能會(huì)更大一些，再加上“自我同一性”還沒(méi)有確定，內(nèi)心難免有很多困惑需要找到窗口發(fā)泄，上網(wǎng)成癮就是一個(gè)出口。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">Ⅱ非物質(zhì)相關(guān)障礙即非物質(zhì)成癮</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">又被稱(chēng)之為“行為成癮( Behavioral addictions，BAs)”</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">是指控制不住地反復(fù)進(jìn)行產(chǎn)生不良后果的沖動(dòng)行為，行為實(shí)施后會(huì)出現(xiàn)愉快感、放松感甚至興奮感等積極情緒體驗(yàn)，如賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)成癮，食物成癮、性成癮、購(gòu)物成癮，美劇成癮，夸贊成癮等。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">從臨床的角度上看，行為成癮與物質(zhì)成癮之間有許多共同的重要特征，有研究認(rèn)為BAs與物質(zhì)成癮間有相似的自然病程進(jìn)展、人格中的沖動(dòng)性以及強(qiáng)迫性特征。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">主訴如下:</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎初中到高一上半學(xué)期成績(jī)都不錯(cuò)。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎高一第二學(xué)期，忽然像變了一個(gè)人</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎每天晚上上網(wǎng)，問(wèn)在干什么也不說(shuō)</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎要查就跟你急，極端，學(xué)習(xí)成績(jī)下降</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎先收了她的手機(jī)，她還是在用電腦上網(wǎng)，</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎上到很晚，睡眠不足，并且撒謊</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">①作為家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào):</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">如果家庭成員出現(xiàn)以下行為表現(xiàn)，家長(zhǎng)可能就需要格外注意了：經(jīng)常焦慮、頻繁亂發(fā)脾氣、經(jīng)常沒(méi)有理由的胃痛或頭痛、多動(dòng)、睡眠不足沒(méi)精神、對(duì)曾經(jīng)的愛(ài)好失去興趣、避免社交、傷害自己或別人等等。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">此處還應(yīng)注意，如果孩子突然迷上了穿長(zhǎng)袖衣服、長(zhǎng)褲，或者身上有創(chuàng)可貼等等，要思考是否是孩子為了隱藏自傷『或者吸毒，自虐』的痕跡所采取的措施。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">②自我教育與談?wù)搯?wèn)題 </span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">了解上網(wǎng)成癮的判斷機(jī)制，如果你女兒正被心理問(wèn)題所困擾，你最不該做的事就是閉口不提或者忽視這個(gè)問(wèn)題，當(dāng)然直接斷網(wǎng)更是不可取，就如你所擔(dān)心的極端行為。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">需要和她一起真誠(chéng)、開(kāi)放地討論她正經(jīng)歷的困境，比如抑郁、焦慮、自我同一性問(wèn)題，學(xué)業(yè)問(wèn)題，人際交往等問(wèn)題，并讓她明白和你交流想法和困擾是被允許和安全的，這對(duì)于幫助解決她的問(wèn)題是很有效果的。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">青少年非物質(zhì)成癮的現(xiàn)象可能在中國(guó)沒(méi)有那么常見(jiàn)和嚴(yán)重，但也正逐漸成為一個(gè)難以忽視的問(wèn)題。許多青少年甚至成年人可能會(huì)對(duì)各種游戲，網(wǎng)絡(luò)，劇情片好奇，或者希望通過(guò)它們來(lái)減輕自己正遭受的精神痛苦，逃避現(xiàn)實(shí)。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">家長(zhǎng)應(yīng)提前與她討論『非物質(zhì)成癮』的危害，并對(duì)她可能因此產(chǎn)生的困惑提供支持，開(kāi)放對(duì)話(huà)的可能。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">③支持并且尋求心理咨詢(xún)師幫助</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">當(dāng)她與你討論她的困難時(shí)，請(qǐng)耐心傾聽(tīng)，并告訴她，一時(shí)的困難和逃避問(wèn)題并不會(huì)使你對(duì)她的愛(ài)有所減少。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">當(dāng)她正在經(jīng)歷痛苦時(shí)，一些諸如”一切都會(huì)好的“”你能挺過(guò)去“之類(lèi)的話(huà)雖然并不會(huì)對(duì)她有多大幫助，但是好過(guò)什么都不說(shuō)。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">嘗試著問(wèn)一些如”你需要我怎樣幫助你？“這樣的問(wèn)題，可以幫助你的女兒確認(rèn)自己并不是一個(gè)人在經(jīng)歷痛苦，要讓她知道家長(zhǎng)是支持她的后盾。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">如果你察覺(jué)到了女兒的不對(duì)勁，可以盡早向?qū)W校心理健康老師，心理咨詢(xún)師或精神科醫(yī)生尋求專(zhuān)業(yè)幫助。專(zhuān)業(yè)人士會(huì)為你提出合理建議，包括是否需要介入治療，盡早尋求專(zhuān)業(yè)幫助是有必要的。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎缺乏自我認(rèn)知，沒(méi)有形成統(tǒng)一的自我意識(shí)：</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">他們不能進(jìn)行恰如其分的自我評(píng)價(jià)；缺乏興趣和熱情，常處于冷漠狀態(tài)；缺乏理想和目標(biāo)，對(duì)未來(lái)的預(yù)期處于一種不抱期待的無(wú)力狀態(tài)。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">構(gòu)建正確的自我認(rèn)知，改善自身的認(rèn)知結(jié)構(gòu)：自我同一性的建立是以自我認(rèn)知為基礎(chǔ)的，其中自我意識(shí)更是個(gè)性的核心！</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">她要清楚知道</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">①她的專(zhuān)業(yè)是什么，特長(zhǎng)，她對(duì)學(xué)業(yè)認(rèn)知怎樣</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">②她大學(xué)想去哪里？性格愛(ài)好有關(guān)，理想報(bào)復(fù)</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">③她喜歡誰(shuí)？性心理是否成熟，人際關(guān)系定位</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">........</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">自我認(rèn)知指的是對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎第一讓學(xué)生能認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎第二認(rèn)識(shí)到她在集體和社會(huì)中的地位及作用。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎第三認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征。自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)發(fā)展的主要成份和主要標(biāo)志，是在認(rèn)識(shí)自己的行為和活動(dòng)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是通過(guò)社會(huì)比較而實(shí)現(xiàn)的。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">作為家長(zhǎng)可以耐心引導(dǎo)她，離不開(kāi)心理知識(shí)幫助</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">祝好！</span>

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