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冬天馬上就要到來，天氣也越來越寒冷，大部分朋友都會提前吃感冒藥來預(yù)防感冒。但是是藥三分毒，西藥吃多了也會對身體產(chǎn)生不好的作用。那么你會問了，那該怎么辦？其實中醫(yī)按摩也可以預(yù)防感冒！今天河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校的老師就教我們幾個按摩的穴位，經(jīng)常按摩也能起到預(yù)防感冒的效果！
河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校淺談預(yù)防感冒的身體穴位
一、肩井穴
肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。按摩肩井穴能起到疏風散寒解表的作用，很適合風寒感冒。
二、大椎穴
大椎穴位于頸后正中位置，一個較大的骨頭突起下緣，即第七頸椎棘突的下緣。按摩時用一只手的食指和中指用力按住大椎穴，揉動100-200次，不僅可以起到預(yù)防和治療感冒的作用，還可適用于感冒后高熱不退的癥狀。
三、風池穴
風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的凹陷處。按摩方法是用兩手的拇指點住風池穴，用力按揉數(shù)十次即可，可以起到清熱疏風解表的作用。
四、足三里穴
足三里這一穴位在我們小腿外側(cè)的上端，有一凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在腓骨小頭凸起的前下方約三個手指寬處就是足三里穴。分別用兩手的食、中兩指，用力點住小腿兩側(cè)的足三里穴，慢慢揉動數(shù)十次，可以達到疏風散寒、扶正祛邪的作用，對于調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒有非常好的效果。
可能大家對以上這些穴位不太了解，但是經(jīng)常按摩這些穴位卻能有效地預(yù)防感冒。其實中醫(yī)按摩手法對我們的身體健康有著非常多的好處，讓你不用吃藥也能擁有健康。河北省郭氏按摩職業(yè)培訓學校教學質(zhì)量過硬，來這里你一定能學習到專業(yè)的按摩手法！
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